Yoğun Duyguların El Kitabı

“İyi” ilişkilerle ilgili yaygın mitlerden biri, onlara ne düşündüğünüzü, ne hissettiğinizi ve kendinizi nasıl iyi hissedeceğinizi söylemenize gerek olmadığıdır. Bu mit, oldukça basit bir şekilde söyleyecek olursak, tam bir çöptür. İyi ilerleyen ilişkiler, genellikle her iki kişinin de diğer kişiye ne düşündüğünü, ne hissettiğini ve neye ihtiyaç duyduğunu açıkça ilettiği ve ayrıca bir çizgiyi veya “sınırı” aştıklarında karşısındakini düşmanca görmeden veya cezalandırmadan ona bildirebildiği ilişkilerdir.
Yoğun Duyguların El Kitabı, ikili ilişkilerle ilgili pek çok yararsız efsaneyi açıklığa kavuşturuyor!
Sue Knowles, Bridie Gallagher ve Hannah Bromley, duyguların ilişkilerimizi nasıl etkileyebileceğini, arkadaşlıkların ve ilişkilerin duygusal ihtiyaçlarımızı nasıl karşılayabileceğini, umut dolu hikâyelerle adım adım açıklıyor.
Kendinizi anlamaya yardımcı olmak için zor deneyimleri ele almanın pek çok farklı yolu var. Yoğun Duyguların El Kitabı, psikoloji alanında yapılan birçok araştırmadan faydalanarak yoğun duygusal deneyimleri anlamanıza ve duyguları normalleştirerek zorlu deneyimlerin üstesinden gelmenize yardımcı olacak çeşitli yöntemler sunuyor. Duygularınızı keşfetmenize ve onları anlamlandırarak daha sağlıklı ilişkiler kurmanıza yardımcı olacak bir rehber!