Uzun ve Sağlıklı Yaşamanın Sırları

Uzun ve Sağlıklı Yaşamanın Sırları Muğla Kentinde Uzun Yaşama İlişkin Sosyo-Kültürel Bir Perspektif - Muammer Tuna, Tuğba Bayraktar

Bu çalışmada, uzun yaşamaya yol açan sosyo-kültürel faktörler ele alınmış ve bu faktörler bir ölçüde uzun yaşamanın sırları olarak ortaya konmaya çalışmıştır. Tabii ki uzun yaşamanın sırları derken mistik bir hava yaratılmaya çalışıldığı anlaşılmamalıdır. Uzun yaşamaya yol faktörler uzun gözlemlere ve derinlemesine araştırmalara dayanmaktadır. Bu bağlamda gerçekleştirilen araştırma sonuçlarının ortaya koyduğu gibi, uzun yaşamanın en birincil sırrı huzurlu ve stressiz yaşamdır. Muğla ili özelinde ele alınan uzun yaşamaya yol açan temel faktörlerden birisi olan huzurlu ve stresiz yaşamın Muğla kültürü açısından özel anlamı olabilir. Huzurlu ve stresiz yaşam, Muğla’nın yerel şivesi ile "oluu… gidee…” (olur gider) şeklinde bir ifade ile sembolleşmiştir. Dolayısıyla bu çalışmada, bu ifade ve uzun yaşamaya yol açan daha birçok faktör, Muğla kültürü bağlamında (kontekst) uzun yaşama yol açan temel faktörler ve bir ölçüde "uzun yaşamanın sırları” olarak tartışmaya açılmaya çalışılmıştır.

Çalışmada öncelikle yaşlılık kavramına, yaşlılık teorilerine, ömür beklentisinin uzamasına ve ömür beklentisinin artmasıyla birlikte uzun yaşama yol açan faktörlerin neler olduğuna değinilmiştir. Çalışmada nitel yöntem ve tekniklerinden sözlü tarih tekniği kullanılmış olup, Muğla ilinin tamamını kapsayan 50 görüşmeci ile derinlemesine görüşmeler gerçekleştirilmiştir. Bu görüşmelerle birlikte eş zamanlı olarak verilerin analizi aşamasında gömülü teori yaklaşımı kullanılarak veriler kodlama işlemine tabi tutulmuştur. Sonuç olarak, araştırma verilerinden hareketle oluşturulan kodlamalar ile "Huzurlu ve Stressiz Yaşam”, "Düzenli Yaşam”, "Sorunlar ve Zorluklar”, "Boş Zamanı Değerlendirme” ve "Kendini Geliştirme” başlıklı beş tema oluşturulmuştur. Bu temalar analiz kısmında ayrıntılı olarak analiz edilmiştir ve sonuçları değerlendirilerek uzun yaşam üzerine teorik bir model sunulmuştur.