Yeni Sporda Fonksiyonel Antrenman

Her yıl açıklanan yılın fitness trendleri listesinde son 12 yılda ilk 10'daki yerini koruyan fonksiyonel antrenman, sağlık için egzersiz yapanlar arasında her geçen gün yükselişine devam etmektedir. Fonksiyonel antrenman kavramı, sportif performans uygulamasında, spor branşının eylemlerini geliştirebilmek için nöromüsküler düzeyde yaptırılan egzersizlere dayanırken, günümüzdeki kullanımı farklı amaçlar içermektedir.

Bu kitap, konuyla alakalı çok önemli bir uygulayıcı ve uygulatıcı olan Michael Boyle'un fonksiyonel antrenman alanındaki görüşlerini ve uyguladığı sistemin ayrıntılarını içermektedir. Okuyucu; kitapta Michael Boyle'un konuyu kendine özgü bir dille kaleme aldığını anlayacaktır.