İyilik Hali Wellness Çalışma Kitabı

İçindekiler

 

Son yıllarda olumlu psikolojinin yaygınlaşması ile pek çok olumlu kavrama yönelik ilgi de arttı. Bu kavramlardan biri olan iyilik hali, artık Amerikan Psikolojik Danışma Derneği'nin (ACA) psikolojik danışma tanımında da yer alacak kadar önemli hale geldi.

 

Çevirisini yaptığım bu model aslında sonradan, modeli geliştiren yazarların çalışmaları sonucu evirildi ve başka boyutlara büründü. Konuyla ilgilenenler bu konuda daha fazla edinmek için Bölünemez Ben: Kanıta Dayalı İyilik Hali Modeli (Myers ve Sweeney, 2005) biçiminde araştırma yapabilirler. Anlaşılacağı gibi bu konuyla ilgili Türkiye'de de çalışmalar yapılmıştır.

 

Yapılan çalışmalar bu tip kitapların etkilerini göstermektedir. Bu modelin psikolojik danışma sürecinde ve önleme çalışmalarında işe yaradığını gösteren çalışmaların varlığı bu kitabın bireylerin iyilik hallerini korumaları ve daha da iyi hale getirmeleri için gösterici bir rol oynayabilir.

 

İÇERİK TABLOSU

 

BU KİTABI NASIL KULLANACAKSINIZ?

 

1. Seçenek: Çalışma Kitabının Bağımsız Olarak Kullanılması

 

2. Seçenek: Kitabın, Yaşam Biçiminin İyilik Halini Değerlendirme

 

Envanteri'nin Profiliyle Kullanılması

 

İYİLİK HALİNİN TANIMI

 

İYİLİK HALİ ÇEMBERİ

 

1. YAŞAM GÖREVİ - SPİRİTÜEL YAŞAM

 

2. YAŞAM GÖREVİ - KENDİNİ DÜZENLEME

 

3. YAŞAM GÖREVİ - ÇALIŞMA VE SERBEST ZAMAN

 

4. YAŞAM GÖREVİ - ARKADAŞLIK

 

5. YAŞAM GÖREVİ SEVGİ

 

6. ALGILANAN İYİLİK HALİ

 

7. TOPLAM İYİLİK HALİ

 

SİZİN İÇİN EN ÖNEMLİ OLAN NEDİR?

 

BUGÜN NE KADAR İYİSİNİZ?

 

İYİLİK HALİ PROFİLİNİZ

 

KİŞİSEL İYİLİK HALİ PLANINIZ

 

KAYNAKLAR