Temel Egzersizler - Go Yeni Başlayanlar İçin Step Hareketleri

Eloise Dejoria - Janice Nichols

Evde, işte, tatilde...

Günde sadece 10 dakika harcayarak forma girmenin püf noktaları...

Bu kitapta yer alan egzersizlerle kıskanılacak mide ve bel kaslarına sahip olabilirsiniz. Bu egzersizleri düzenli olarak çalıştığınızda omurga ve bel sorunlarından kurtulacak, kendinizi güçlü hissedecek, görünüşünüzle gurur duyacak ve bunun sonucunda kendinizle barışık yaşayacaksınız.